材料 (2人份量)
大啡菇 - 2個
薯仔 - 1個
雜菜 - 除意
蟹柳 - 除意 (切粒)
醃料 (薯蓉):
胡椒粉 - 少許
鹽 - 少許
香草 - 少許
薯蓉做法:
1) 用中火煲熟薯仔, 然後用叉整成蓉
2) 加入雜菜+蟹柳攪勻
3) 先試味, 然後加胡椒粉, 鹽, 香草攪勻, 備用
做法
1) 預熱光波爐 (200度, 4分鐘)
2) 大啡菇用 200度, 6分鐘先焗
3) 將菇面D 水到左佢, 將薯蓉放上菇面 用230度5分鐘再焗,
Tip:
1) 薯蓉如無金黃色, 請再焗多一陣